山药也能丰胸 打造效果最好的丰胸食谱

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　　做法：将鸡胸肉洗净剔去筋，斜批成薄片，加黄酒，盐，味精，蛋清，干生粉上浆。山药洗净去皮切菱形片。炒锅烧热，用油滑锅后， ，加油烧至三成热，放入鸡片轻轻滑散，倒入山药片，成熟后倒入漏勺。锅里稍留底油，先下葱段略煸，放入鸡片，山药片，水，加调味料调好味，用湿淀粉勾芡，淋明油颠翻几下，即可装盘。

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　　我不属于天生肥胖的人，在怀孕之前体重徘徊在114斤左右，胸围88，... www.pyjsh.com

　　山药含有丰富的纤维，容易让人产生饱胀感，从而控制食欲，而且丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，对便秘型肥胖相当有好处。山药营养价值高，热量低，100克山药热量仅仅57大卡，就算吃多了也不容易发胖。更重要的是，山药中的黏质液含有女性荷尔蒙的基础物质，能促进荷尔蒙的合成作用，有显著的丰胸效果。 ｗｗｗ．ｐｙｊｓｈ．ｃｏｍ

　　17岁，我是个体重125公斤的胖子。到了新的学校，发现一到冬天的体...

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　　你们能明白一个人减肥的过程究竟有多纠结，要死几许脑细胞吗？哈。。。你不懂？不懂就让胖球告诉你。 www.pyjsh.com

　　我是从今年4月13号开始减肥的，身高163，减肥前132，减肥后106，...

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　　核心提示：平胸妹子都十分羡慕别人的“波涛汹涌”，一直在实验各种后天丰胸办法。如果不想借助整形丰胸的办法，那么就只有饮食丰胸最安全、可靠了。今天要为大家推荐很常见的丰胸食物——山药，自己动手制作效果最好的丰胸食谱，早日展现完美体形，这可是算得上效果最好得丰胸食谱了哦。

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　　做法：淮山洗净，削皮，切滚刀块;牛蒡洗干净，用刀背刮去表面的皮，斜切厚片;红枣洗净，拍扁去核;煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可饮用。

　　做法：淮山粉20克，用慢火煮约3分钟，关火放置闷热5分钟，加入蜂蜜即可食用。 www.pyjsh.com

　　不吃主食减肥只会让根底代谢越来越慢，让减肥变得越来越困难。那减肥期间该如何吃主食呢

　　做法：将所有材料放入炖锅中加入2碗的水，时间调为1个小时左右，待炖锅跳起即可食用。 ｗｗｗ．ｐｙｊｓｈ．ｃｏｍ

　　有的时候减肥不成功并不是因为吃太多或者运动太少，可能只是你没有找对适合自己的减肥办法！